Latviski
English
Lietuvių
Bieža matu taukošanās ir viena no biežāk izplatītākajām problēmām, ar ko saskaras teju katra otrā sieviete. Vai Tu zināji, ka ar pareizu matu kopšanu ir iespējams samazināt matu taukošanos un matu mazgāšanas biežumu? Apskatīsim, kas patiesībā veicina galvas ādas taukošanos un kā šo procesu iespējams līdzsvarot.
Kāpēc mati taukojas?
Sāksim ar to, ka mati netaukojas, taukojas galvas āda. Viens no faktoriem, kas veicina galvas ādas taukošanos, ir pārāk karsts ūdens, ko mēs izmantojam matu mazgāšanai. Tas ne tikai sausina ādu, bet arī aktivizē tauku dziedzerus, liekot tiem izdalīt vairāk sebuma, kā rezultātā galvas āda mēģina aizsargāties veidojot aizsargbarjeru, un mati kļūst taukaini ātrāk.
Otrs būtisks aspekts ir šampūna sastāvs. Ja šampūns satur agresīvas virsmaktīvās vielas, tās negatīvi ietekmē galvas ādas un matu stāvokli, savukārt organisms uz tām reaģē ar pretreakciju – pastiprinātu tauku dziedzeru darbību, lai veidotu ādas aizsargslāni.
Vēl viens būtisks aspekts, kas veicina galvas ādas taukošanos, ir nepareiza matu kopšanas produktu lietošana. Piemēram, vai tu zināji, ka mati ir jāmazgā nevis vienreiz, bet divreiz? Vai, ka matu balzams un maska ir paredzēti lietošanai matu garumā, nevis uzklāšanai uz galvas ādas?
Kā pareizi mazgāt matus?
Pareiza mazgāšana ir vienkārša, taču lai tā būtu efektīva, ir jāievēro daži pamatnoteikumi:
1) Matu mazgāšanai izvēlies siltu ūdeni – tas efektīvi attīra, bet nekairina galvas ādu. Savukārt matu skalošanai piemērotāks būs vēsāks vai remdens ūdens, kas ir saudzīgāks gan pret galvas ādu, gan pret matiem.
2) Ikdienas lietošanai izvēlies maiga un līdzsvarota sastāva šampūnus, kā, piemēram, ONE:ZERO maigi attīrošais, dabīgais matu šampūns bez sulfātiem un parabēniem. Pat, ja dabīgie šampūni neputo tik efektīvi, kā to redzam reklāmās, tie joprojām lieliski pilda attīrīšanas funkciju, nekaitējot dabiskajam ādas līdzsvaram. Ja līdz šim esi lietojis SLS vai SLES saturošu šampūnu, bet vēlies pāriet uz dabīgāka sastāva šampūnu ar maigākām virsmaktīvajām vielām, pārejas laikā ieteicams izmantot ONE:ZERO Cosmetics Dziļi attīrošo šampūnu, kas maigi, bet efektīvi attīra galvas ādu. Pārejas posmā vēlams izlietot vismaz vienu pudelīti Dziļi attīrošā šampūna, lai mati un galvas āda pakāpeniski pielāgotos maigāku matu kopšanas līdzekļu lietošanai.
3) Vēl viens svarīgs solis, par kuru tiek runāts pārāk maz, ir galvas ādas pīlings. Galvas ādas skrubis būtu jāveic vienu reizi nedēļā vai divās nedēļās atkarībā no galvas ādas stāvokļa, lai attīrītu galvas ādu no netīrumiem, uzkrātā sebuma, atmirušajām šūnām un matu veidošanas līdzekļu paliekām. Jo tīrāka ir galvas āda, jo ilgāk mati saglabās svaigu izskatu.
Izvēloties šampūnu, galvenais kritērijs nav matu garums vai krāsojums, bet gan galvas ādas tips. Ja galvas āda ir taukaina, jutīga vai sausa, izvēlies šampūnu atbilstoši Tavam galvas ādas tipam.
Dzīvesveids ietekmē vairāk, nekā domā
Tomēr matu mazgāšana nav vienīgais faktors, kas ietekmē Tavu galvas ādas stāvokli – to ļoti lielā mērā ietekmē arī mūsu ikdienas paradumi.
Pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs, pietiekamā daudzumā uzņemts ūdens – ir pats pamats tam, kā mēs jūtamies un izskatāmies, tādēļ, ja vēlies uzlabot savu matu un ādas stāvokli, pirmkārt, paanalizē savus ēšanas ieradumus. Vai ar dienā uzņemto uzturu Tu spēj organismu nodrošināt ar visām tam nepieciešamajām uzturvielām, minerālvielām un vitamīniem? Vai Tu dienā izdzer vismaz 1,5l tīra ūdens? Sāc ar pašiem pamatiem, un tu redzēsi, kā uzlabosies gan Tavu matu, gan ādas stāvoklis.
Stress un paaugstināts kortizola līmenis var veicināt pastiprinātu tauku dziedzeru darbību, tāpēc periodos, kad esi emocionāli noslogota vai pārgurusi, mati var taukoties ātrāk nekā parasti. Tāpat arī liela nozīme ir miega kvalitātei, jo miega kavē ādas atjaunošanās procesus. Tieši nakts laikā tiek regulēts ādas līdzsvars, un, ja organisms nespēj pietiekami atjaunoties, tas tiešā mērā ietekmēs arī Tavu galvas ādas stāvokli.
Pieskārieniem ir nozīme
Ikdienā mēs bieži pat nepamanām, cik bieži pieskaramies saviem matiem. Taču katrs pieskāriens matiem pārnes taukvielas un netīrumus no rokām uz matiem, paātrinot to taukošanos.
Ne mazāk svarīga ir arī ķemmes higiēna. Tajā uzkrājas gan putekļi, gan taukvielas, gan produktu atliekas. Ja ķemme netiek mazgāta regulāri, Tu šos netīrumus atkal un atkal ieķemmē tīros matos. Vairāk par to, kā pareizi kopt savu ķemmi, lasi šeit.
Silikoni
Vēl viens faktors, kas var ietekmēt matu svaigumu, ir silikoni matu kopšanas līdzekļu sastāvā. Tādas sastāvdaļas kā Dimethicone, Cyclopentasiloxane un Trimethylsiloxysilicate var veidot uz galvas neredzamu plēvīti. Lai gan sākumā mati šķiet gludi un spīdīgi, taču ilgtermiņā šī plēvīte var apgrūtināt galvas ādas elpošanu un veicināt ātrāku taukošanos.
Veselīgi mati sākas ar galvas ādu
Matu kopšanai jābūt maigai, saudzīgai un līdzsvarotai, tādēļ izvēloties sev piemērotus matu kopšanas līdzekļus un ievērojot pareizus mazgāšanas paradumus, Tu pakāpeniski vari pagarināt laiku starp mazgāšanas reizēm un ilgāk saglabāt matus svaigus, tīrus matus.